春色恰如许

读书正当时

亲爱的辽大青年们

在这春风翻动纸页

春光漫过窗台的美好时刻

在你的心底是否有一本

“搁浅”许久的好书

想在一个沉潜的午后

细细品读

 现在，机会来了！辽宁大学“一站式”学生社区正式启动 春日21天阅读挑战！用21天的坚持，解锁阅读的力量，让书香浸润日常，让习惯自然生长！

  活动主办

辽宁大学学生处

辽宁大学图书馆

  活动时间

2026年4月8日-4月28日

  参与对象

全体全日制在校学生

  阅读范围

纸质书、电子书均可，要求是阅读内容积极向上、充满正能量，核心是沉浸阅读，有所收获！

TIPS：辽宁大学图书馆馆藏资源覆盖文、史、哲、经、法、理、工等全学科，兼具丰富纸质文献、古籍珍本以及超星、京东读书等电子资源，既能满足21天阅读打卡需求，也可支撑专业研究与学术拓展。我们推荐您从学校图书馆海量资源中找到中意的那本书！~

  为什么是21天？

 心理学研究表明，21天是一个习惯养成的“关键周期”。它不是要求你一蹴而就成为“阅读达人”，而是给你一个温和的起点：从“每天读一点”开始，让阅读从“刻意坚持”变成“自然而然”。

每天30分钟，21天就是10.5小时。这不是机械的时长堆砌，是一场以热爱为灯、照亮未来的探索之旅。

 21天，足够你告别“读了就忘”的尴尬，慢慢摸清自己的阅读节奏；足够你从书中汲取能量，在忙碌的学业与生活中，找到一方属于自己的精神角落。这21天，不是终点，而是你终身阅读习惯的开篇序章。

21天打卡流程及规则是什么？

• 按照图示步骤，加入易班“小熊打卡”

1️⃣易班APP首页点击“更多”

2️⃣在本校精选中选择“小熊打卡”

3️⃣确认授权

4️⃣点击“打卡”按钮

5️⃣点击“确认”

6️⃣打卡内容：当日的阅读感悟、心得、金句摘抄等，内容需贴合所读书籍或结合自身专业，表达真实想法，字数50-150字，拒绝无意义敷衍文案。

打卡照片：上传当日真实阅读实景照片，需要清晰呈现阅读的书籍或书中内容、阅读场景等），照片需为当日原创，不得使用网图，重复图片，一经发现取消资格。

• 打卡时效：

每日7:00-23:00完成当日打卡，逾期视为当日未打卡，不支持补卡。

• 打卡规则：

打卡需要21天连续不间断，若中途中断，则视为打卡挑战失败。

• 关于奖励：

连续打卡21天、挑战成功的同学将获得由“一站式”学生社区联合易班发展中心提供的精美礼品一份，具体领取时间、地点待后续通知。

 阅读从来不是一场孤独的修行，也不是一项遥不可及的技能。它就像一日三餐，是滋养精神的必需品，是应该坚持一生的行为习惯。

2026年的春日，让我们放下浮躁，沉下心来，用21天的坚持，与文字相拥，与经典同行！

附：如何加入“辽大易班”？

1.扫描下方二维码下载易班APP；

2.手机号未注册过易班账号的同学，可点击【注册】后根据提示完成注册，若注册过易班账号可直接登录；

3.登录成功后，点击【我的】-【校方认证】，如果本科阶段认证过其他学校的易班账号，可点击右上角进行重新认证，按要求输入“辽宁大学-姓名-学号”，即可完成认证。