社区活动 | 5月健康跑挑战赛——奔跑向青春~

辽宁大学“一站式”学生社区“健康跑”学期挑战——四月份活动顺利收官！这一月里，晨光晚风见证了大家的奔跑热忱，操场跑道定格了每一份坚持成长。5月份挑战赛现已正式开启，趁初夏正好，迈开脚步，一起奔赴跑道，热血开跑！

“奔跑向青春”

风暖日明，步履不停！

让我们延续往日奔跑热忱，

迎着五月的暖风绿意，

再次踏上赛道，跑出青春满满朝气！

不用纠结配速快慢，

只管尽情奔赴、享受奔跑的肆意自由～

“活动安排”

活动开展时间：2026年5月10日-5月31日

活动开展地点：辽宁大学崇山校区、蒲河校区、武圣校区同步开展

日常跑步任务：累计里程达80公里

校园运动路线：各校区运动场

“参赛方式”

1.加入运动圈

下载Keep app→注册/登录账号→搜索“辽宁大学运动圈”直接跳转→点击「+加入」按钮→填写「姓名-手机号-学号-学院班级」申请入圈→等待入圈审核通过。

2.查找运动圈

打开Keep app→底栏「发现」→左上角「关注」→圆形图标中找到「天辽地大健康生活」，或直接搜索「辽宁大学运动圈」进入运动圈。

3.参加活动

进入运动圈→点击「活动」页面→选择要参加的活动进行报名。

4.如何记录

打开keep app→找到主页面底部正中心跑步图标→选择「自由跑」，跑步辅助设置为「默认」→跑步结束后长按「红色按钮」即可结束记录并自动上传此次运动数据。

5.修改圈内昵称

打开keep app→进入「天辽地大健康生活」运动圈→右上角选择「···」，点击「我的圈内昵称」→修改为「姓名+学院」→点击保存。（为了便于活动后期发放奖励与联系，请大家务必修改圈内昵称哦~）

“奖励机制”

挑战活动以月度为单位进行结算，以每月完赛选手的运动圈总跑步距离排名为准。

辽大“一站式”学生社区为所有完赛选手准备了精美奖品，其中一等奖（榜单前1%），二等奖（榜单前3%），三等奖（榜单前5%），还有神秘奖励，期待着你完成超越、不断冲榜！

“注意事项”

请同学们运动前充分热身，活动关节、拉伸肌肉，让身体进入运动状态，避免拉伤或扭伤。

建议：慢跑5-10分钟，配合热身运动（如高抬腿、开合跳等），时刻秉持安全第一原则！

慢性病患者不建议报名，咨询医生后谨慎报名。

温馨提示：四月份健康跑挑战赛完赛获奖的同学敬请关注“辽宁大学学生处”公众号，等待后续推文领取奖励~

编辑排版：齐家辉

苏欣娜

审核校对：王秋霖

高占鑫

袁 博